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自己肯定感が低い
私は人にお願いごとをするのがとても苦手です。
私の場合、自己肯定感が低いというところから、人にお願いできないようなのです。
自己肯定感と自分の感情
自己肯定感を上げるには、自分が感じている感情を素直に受け止めるということが必要なんだそうです。
それは何故かと言うと、小さい頃から自分の感情を出してはいけないと言う誤った学習をしてしまったから。
この誤った学習は、自分や他人が意図せず学び、学ばせてしまうものなんだそうです。
例えば、下の子ができたのでお母さんが「お兄ちゃん（お姉ちゃん）なんだから我慢しなさい」と言うことから、上の子は知らず知らずのうちに、自分の感情を我慢するという誤った学習をする場合があります。
そして本人がそれに気づかずにいて、成長してから様々なトラブルにつながる、ということがあります。
自己肯定感には周りの人が大事！
これに気づくには周りの人がキーポイントになってきます。
自分の問題なのになぜ周りの人がキーポイントになるのでしょうか？
それは、周りの人の反応は、自分の写し鏡なのです。つまり、周りの人が「あなたこうなってますよ」と教えてくれているわけです。
例えば、私は母のことを「いつもマイナス思考で話してきて嫌だな」と思っていましたが、今考えてみれば、あのときの自分がそういう人間になっていたんですよね。
こんなこと思ってはいけない、ということではないので、今の自分の気持ちとしてしっかり受け止めることが大切です。私はこんな気持ちになっているんだな、と。
その上で自分が自分を、なりたい自分に近づけていく。私の場合だったら、前を向いて楽しんで生きよう！というふうに。
自分を認めてあげて理想のお相手に巡り合う！
そうするとほら、自己肯定感が断然前より上がりますよね。
自分も認めて、さらに前向きになれるのですから。
これを積み重ねていくと、理想の自分と理想のお相手にいつの間にか巡り合います。